L'Hypnose Ericksonienne et énergétique

hypnosececilerouss
3 sept.
3 min de lecture

Dernière mise à jour : 18 nov.

Qu'est-ce que c'est ?

L'hypnose est un état de conscience modifié entre la veille et le sommeil qui permet à votre mental de s'apaiser et de laisser place à vos ressources, à vos talents qui sont dans votre inconscient pour faire face aux situations du quotidien.

L'hypnose permet de changer à votre rythme en douceur des schémas inconscients qui perturbent votre vie, et ce avec la plus grande bienveillance.

Dans quel domaine peut on utiliser l'hypnose ?

Pour apaiser le passé

Blessures du passé, stress post traumatiques, troubles du sommeil, addictions, émotions débordantes, dépression réactionnelle, burn out, deuil : toutes ces occasions où notre corps et notre esprit perdent l'équilibre.

Préparer son futur :

préparer un examen sportif, permis de conduire, examen scolaire (adulte et enfant) , examen médical, chirurgie, accompagnement à la perte de poids, préparation à l'accouchement, en finir avec une ou des addictions (alimentation, sucre, ...°°, et pour améliorer sa concentration, reprendre confiance en soi.

Quelques réponses à des questions que l'on se pose

Dort-on en hypnose ?

Non vous ne dormez pas, bien au contraire vous êtes totalement à l'écoute dans cet état de conscience modifié, pleinement présent.

Peut-on comme au spectacle rester "coincé" ?

Absolument pas, tout le monde se réveille le matin ou après une sieste. Vous avez toutes vos facultés pour reprendre le travail, parfois on ressent une légère fatigue comme après avoir porté un bagage un peu lourd que l'on pose enfin. L'hypnose Ericksonienne est une technique utilisée en milieu médical dans le plus grand respect de la personne, de ses demandes et dans la plus grande bienveillance.

Tout le monde est-il réceptif à l'hypnose ? Tout dépend des personnes cela peut aller de quelques minutes à une vingtaine, je m'adapte en fonction de chacun.

Les bienfaits de l'hypnose Ericksonienne pour le stress par exemple

L'hypnose Ericksonienne offre de nombreux avantages pour ceux qui cherchent à gérer leur stress. Voici quelques-uns des principaux bienfaits.

1. Réduction de l'anxiété

L'hypnose Ericksonienne aide à réduire l'anxiété en permettant à l'individu de se concentrer sur des pensées positives et des ressources internes.

2. Amélioration du sommeil

Le stress peut souvent perturber le sommeil. L'hypnose peut aider à induire un état de relaxation qui favorise un meilleur sommeil.

3. Augmentation de la confiance en soi

En travaillant sur les pensées négatives et en renforçant les ressources internes, l'hypnose Ericksonienne peut augmenter la confiance en soi.

4. Gestion des émotions

L'hypnose permet de mieux comprendre et gérer les émotions.

Comment se déroule une séance d'hypnose Ericksonienne ?

Je vous reçois dans un cadre chaleureux avec vue sur la nature, un espace cocooning qui vous permet de vous accorder un temps pour vous déconnecter du quotidien.

Vous êtes confortablement installé sur un fauteuil et vous repartez détendu et apaisé.

La première séance dure 1h30 environ : nous prenons le temps de faire connaissance et d'évoquer ensemble les difficultés et surtout vos objectifs nous réalisons ensemble un premier travail.

Au cours de la deuxième séance, nous faisons un point sur les changements constatés depuis la dernière séance, nous ajustons les objectifs et poursuivons le travail.

En fonction des problématiques et objectifs fixés, il faut entre 3 et 5 séances de travail maximum.

Les séances n'ont rien à voir avec l'hypnose de spectacle. Vous avez le contrôle et vous pouvez réagir à tout moment, aucun changement ne peut être mis en place sans votre accord ou contre votre volonté. Aucune manipulation n'est permise. Il s'agit d'une hypnose à vocation thérapeutique exercée avec bienveillance.